面色暗沉发黑

　　中医学认为面色发黑多为”肾虚””精血不足”所致，可内服”六味地黄丸”等补肾药物。

　　食疗办法：

　　酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。

　　人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄。

　　蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白。

　　桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。

　　臂部紫黑

　　臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有”肝病”，坐骨神经症、”内分泌疾病”以及月经失调者。

　　食疗办法：

　　”维生”素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。

　　富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、”蜂蜜”等。

　　同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。

熊猫眼

　　如果你经常工作到深夜二三点，早晨8点又要赶紧上班，那么，”黑眼圈”就会呈现出来。

　　食疗办法：

　　洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低黑眼圈的机会。