黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。黄瓜美容且营养也较丰富，在每百克黄瓜中，含蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2克，粗纤维0.3克，钙25毫克，磷37毫克，铁0.4毫克，胡萝卜素0.26毫克，维生素B1 0.04毫克，维生素B2 0.04毫克，维生素C 14毫克等多种维生素和矿物质。

　　黄瓜的含水量为96%～98%，是所有蔬菜中含水量最高的瓜品。 它含的纤维素非常丰富、娇嫩，在促进肠蠕动，通利大便和排汇肠内毒方面有很好的作用。它还可降低血脂。令人瞩目的是黄瓜还可以减肥，除此之外，它还是实至名归的天然美容品。

　　★黄瓜洁肤篇

　　制作方便度：*****

　　推荐指数：*****

　　‖ 黄瓜泡水，去除残留农药。

　　‖ 削皮刀把黄瓜削成片，洁面后热毛巾搽干净，黄瓜片贴在脸上。

　　‖ 保持10分钟左右，再用热毛巾把面部擦试干净。

　　note：黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新，达到清洁靓肤的效果。

　　★黄瓜镇静补水篇

　　制作方便度：*****

　　推荐指数：****

　　做法：

　　‖ 将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用。

　　‖ 用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩。

　　‖ 20分钟后洗干净即可。

　　note：黄瓜具有摄取肌肤多余热量的作用，能消除肌肤的发热感，镇静肌肤的同时补给水分，特别适用于防治因日晒引起的肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。

　　★黄瓜美白篇

　　蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱 ）

　　制作方便度：****

　　推荐指数：****

　　‖取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量

　　‖风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净

　　Note ：黄瓜美白，蜂蜜润肤，可补水保湿，细致毛孔，舒展皱纹，治疗皮肤晒伤和炎症，使皮肤变得有弹性。

　　黄瓜白芷面膜

　　制作方便度：****

　　推荐指数：****

　　做法：

　　‖先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

　　‖再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

　　‖脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

　　‖然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

　　‖等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

　　note：具有润肤、增白、除皱的作用。

　　★黄瓜抗衰去皱篇

　　制作方便度：****

　　推荐指数：****

　　‖小黄瓜洗净，捣成泥状；柠檬洗净，榨取汁液；滤取鸡蛋清。

　　‖再将以上三种材料与粗盐、玉米胚芽油一同倒在面膜碗中，充分搅拌，调和均匀，待用。

　　‖温水洁面后，热毛巾敷脸约3分钟，接着取适量调制好的面膜涂抹在脸部肌肤上，静敷约15～20分钟，待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部。

　　note：适用于除敏感性肤质以外的其他各种肌肤，建议每周使用1～2次。滋养并激发细胞活力，有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，令肌肤更加嫩滑而富有弹性。

（责任编辑：实习郑雅丽）