喝什么减肥最快最有效 ？
今天我为大家推荐几款减肥瘦身的饮品和食物，大家一起来瘦瘦瘦！
姜黄薄荷茶
姜黄富含姜黄素，
这种成分对于脂肪的产生有抑制作用，
还能作为天然的抗氧化剂，
延缓衰老让皮肤更有光泽，
除了冲泡茶，做饭时加点也很好！
材 料
1小包干薄荷茶、1杯热水、1.5茶匙剁碎的姜、1/8茶匙姜黄粉、1/8茶匙肉桂、1茶匙蜂蜜
步 骤
把所有的材料放入杯子里，倒入热水冲调搅匀即可。
生姜柠檬茶
生姜和柠檬富含维生素C，
还能帮助消化、吸收食物，
再加点薄荷，每天喝2-3杯，
清除脂肪效果更棒！
