防晒霜多久补涂一次?这个要根据你使用的防晒霜的防晒系数来决定，也就是spf 值，spf值越高防晒时间越长。

　　办公室防晒

　　如果在平时，在办公室的时间比较多的话，那就用spf15 pa+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

　　户外运动防晒

　　如果在户外运动比较多，那就要用spf25-30 pa++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

　　游泳时防晒

　　如果是游泳时用的防晒霜，要用spf30 pa+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。而且游泳时选择的防晒霜最好是防水型的。

　　另外，防晒霜跟一般的护肤品不一样，需要一定时间才能发挥作用;所以在出门前10—20分钟就要涂好防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。