近年来女性都开始注意从内开始调理身体以达到拥有美丽容颜的目标，与其费尽心思和钞票去做外部保养，不如通过舌尖的品尝，吃一些可以事半功倍的可食用护肤品，让你在不知不觉中就年轻于其他女性。
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”人气Top1 饮用水
要做白富美，投胎要投好，想做白瘦美，靠水就能成。有科学实验表明每日饮水8至12杯，每周能瘦0.5公斤。冷水易被组织吸收，能使血管收缩，减慢脂肪吸收，经常喝水可使肠腔内保持足够的水分软化大便。但人体一生的含水量会由80%降到50%，水分流失量会与年龄成正比。喝了水，身体就有水分?错了!不分时间、不计较内容地喝，都只能是喝了水，但却未必补了水。喝水讲究时间、温度，”补水”靠得不只是喝纯净水，很多看不见的水反而更利于身体吸收。比如粥、汤、果蔬等，还要多吃利水食物，促进肾脏”尿液”的形成，达到身体水分平衡。所以补水也不能过量，当身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以。如果一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升那就是在考验肾脏功能。
美容作用：水不仅能美肌，还能排毒瘦身。如果想保持美好的年轻状态，就一定要保持体内水分充足，同时维持肌肤的水油平衡，让皮肤莹润饱满。
人气Top2 胶原蛋白
人体胶原蛋白有27种，不同部位所含的胶原蛋白的类型也各不相同。胶原蛋白是人体皮肤真皮层的主要成分，占80%以上。它在皮肤中构成一张细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑着皮肤。在皮肤中，胶原蛋白是“弹簧”， 决定着皮肤的弹性和紧实度;也是“水库”，决定着皮肤的含水量和储水力。胶原蛋白直接决定着皮肤的水润度、光滑度、紧致”度和”"皮肤年龄"。
