如何做好产后护理

顺产伤口护理

顺产一般会留下阴道撕裂伤，或会阴侧切的伤口。因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇处，很容易发生伤口不愈，所以在护理上会有需要特别注意的地方，以防止外阴感染。1、保持会阴的清洁与干燥

☆ 勤换卫生垫，避免湿透，伤口浸泡在湿透的卫生垫上很难愈合,而且久了细菌滋生对伤口愈合不好；

☆ 每天用温水勤冲洗会阴部，切忌由后向前擦，应该由前向后，防止会阴切口拆线后裂开。

2、避免伤口裂开

☆

侧切的妈妈，睡觉或坐着时

重心应侧向伤口对侧，避免恶露污染伤口，避免伤口受压，切口表面错开；

☆

发生便秘难解时，不要进气用力，可用开塞露帮助通便，不过根据破解谣言群妈妈实验，吃火龙果可以缓解便秘，当然多吃地瓜等粗粮也是有帮助的；

☆

拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作；如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因；

☆

避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。

3、平时多做缩肛运动

☆ 躺着、坐着，随时随地都可以做的；这样既有助于

促进扩约肌的收缩，又能够早日

恢复阴道的紧致。

4、要经常留意伤口，一直到产后两周为止

☆ 留意

伤口是否疼痛：如感觉伤口疼痛，伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象，最好马上就医，很可能是伤口感染。

☆ 如果发现伤口处

有小的脓包，可能是对缝合线的吸收有障碍，应到医院请医生将缝合线拆除，伤口就愈合了。

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