脸色是反映人体是否健康的最明显的标志，如果一个人的脸色红润，人们就会说他气色好、身体好;如果一个人的脸色苍白，那就要么是身患疾病要么就是大病初愈。

　　网友提问：

　　好多年了，脸色一直不太好，泛黄，也没有光泽，特别是在强光下，异常泛黄，暗哑。平时饮食只是注重自己想吃什么。而不知道什么适合自己的身体，很郁闷哦。

　　医生解答：

　　主要是调理胃，胃调理好了，慢慢才能好转。生活要规律，饮食要调理，另外查下是否有”贫血”。

　　皮肤暗黄有以下一些原因，避开它们，并且注意补水保湿，可以多喝牛奶，慢慢的皮肤就会好起来了！

　　”脸色发黄”的原因有很多，大体上可以分为生理性的原因和病理性的原因。如果一个人长期”抑郁”、心情不好、睡眠不足、营养不良、贫血，会导致人体的代谢功能下降，供给人体的能量不足，从而表现为脸色发黄、形体消瘦、精神不振。另外，如果一次性食用过多的含黄色素过多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等也可能会导致脸色发黄。

　　常见原因如下：

　　1，因日晒，荷尔蒙，药物，熬夜，压力等导致黑色素过度生成

　　2，可能是抽烟，疾病或疏于运动，使得皮肤血中含氧血红素下降，从而也会影响到皮肤了!

　　3，角质代谢失常引起老废角质堆积

　　4，季节变化，过度清洁，空调所引起的肌肤保水能力不足

　　5，吃太多胡萝卜素(如胡萝卜，番茄，木瓜，橘子等)导致皮肤看起来黄黄的。

　　护肤十方法

　　你可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

　　一、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。