首页
动漫
家居
健身
职场
窍门
女性
美容
励志
娱乐
当前位置:
燕窝的做法大全-燕窝的吃法与禁忌
—
健身
重医附二院端午节门诊医师出诊安排
华龙网-新重庆客户端6月6日讯 距端午节还有1天,今(6)日,从重医附二院获悉,节日期间门诊时间有变,去医院之前记得查询。渝中院区:江南院区:
2015拳击世锦赛闭幕 中国拳手刘伟获奥运资格
北京时间10月16日凌晨,2015世界男子拳击锦标赛暨里约奥运会资格赛经过11天的激烈角逐,在卡塔尔首都多哈圆满闭幕。中国拳手刘伟获得里约奥运会入场券。来自74个国家的257名拳手参加了本届比赛,争夺23张奥运入场券。中
夏天踢走“萝卜腿”
夏天,那些腿部修长而健美的女性可以挺胸昂头地走在街上了,可是那些腿部粗壮的“萝卜腿”女性则害羞地连短裙都不敢穿。其实修长而健美的双腿并不都是天生的,后天的锻炼也能使腿部变得好看。比如在看电视的时候,坐在椅子上,膝盖不要弯
权健训练课吸引两百多球迷观看 回主场人气激增
本报讯(记者 方奕昕)虽然联赛已经踢了一轮,但昨天下午却是天津权健队第一次回到自己的主场。开门的一场大胜,令权健队人气激增,一场普普通通的公开训练课居然吸引了超过两百名球迷的到场观看,就连在恒大效力过的赵旭日也不淡定了,
国际象棋联赛第16轮进行 保级关键战粤军险胜
国际象棋联赛第16轮广州日报讯 (记者 施绍宗) “映美杯”2015中国国际象棋甲级联赛第16轮昨天下午在位于钱塘江边的杭州棋院进行,广东深圳鹏城队以2胜1负2和小胜河北体彩队,为自己赢得了宝贵的一线生机。本轮比赛是联赛
六盘山区·甘肃省东乡族自治县布楞沟村:“世世代代谁曾想,穷山变成幸福庄”
如今的布楞沟村,一栋栋靓丽的农家院整齐排列,家家户户屋顶上都安装了光伏发电设备。本报记者 孟德才 摄开栏的话:“这件事我要以钉钉子精神反反复复地去抓。”从北国大地到西南边陲,由东海之滨至西北边塞,始终让习近平总书记深情牵
掘金聘前国王主教练做新帅 他曾获考神力挺
马龙在国王的成功获得了业界的认可新浪体育讯 北京时间6月16日,据雅虎体育报道,前萨克拉门托国王队主帅迈克尔-马龙已经与丹佛掘金队达成了一份4年期的合同,并将成为掘金队的新主帅。据沃神透露,马龙得到的这份合同里,第四年为
博斯克:波尔图是卡西的好去处
“波尔图是卡西利亚斯的一个好去处,特别是他在皇马的处境非常尴尬的时候,尽管他为皇马奉献良多,但是他也不得不离开。以他的年龄,加盟波尔图是一个很好的选择。我认为卡西在那里过得很愉快,他有比赛踢,能获得球员的存在
2015年横空出世的十大球星
马夏尔自从加盟了曼联,马夏尔的表现不但配得上自己的高身价,还高于所有人的预期。这名年轻射手已经为曼联打入7球,进更多的球只是时间问题。瓦尔迪英超本赛季的最闪耀新星。他在16场比赛打入14球,还打破了范尼保持的英超连续进球
每天练习六个动作可以缓解膝痛
经常膝盖痛的人可以每天做一组练习,能有效缓解不适。 1、爬楼梯。左脚踩一级楼梯,手扶栏杆保持平衡。然后左腿着力,右脚离地,保持2秒钟。之后换腿,反复10次。 2、起立坐下。选择一把没扶手的硬椅子,坐直身
新市民与盘活存量是住房保障的方向
改革开放以来,我国住房制度从改革探索阶段、全面改革阶段逐渐过渡到2016年至今的深化住房制度改革和长效机制建设阶段。作为解决居民住房问题的重要手段,长期以来保障性住房制度作为住房工作的重点,也随着住房制度的演进逐步推进。
这些小的健身方法让您足不出户即可健身
在生活中我总结了些小的健身方法,既不用专门的场地,也不必拿出固定的时间,只要见缝插针即可达到健身目的。 1、甩手:全身放松,自然呼吸;双脚平行与肩同宽;手臂抬起与肩同高,然后自然放下;连续做到第4次时,臂与膝
广东市场监管局:切勿以减税降费服务的名义乱收费
中国消费者报广州讯(陈晓莹 记者 李青山)针对个别第三方涉税服务企业打着帮忙减税降费的旗号,却暗中利用盖章费、签字费,税控系统产品捆绑消费的现象,广东省市场监督管理局近日发布提醒告诫,要求第三方涉税服务企业严格执行明码标
跑步减肥您需要知道这几大误区
跑步减肥您需要知道这几大误区 跑步是一项简单易行的运动,也是许多人减肥的优先选择,可有不少朋友表示,跑了一段时间却发现没有任何效果。同样是跑步,为什么你就瘦不下去呢?以下是跑步减肥的几大误区。 误区一:
利物浦想要费尔曼?沙尔克否认
沙尔克04经理黑尔特表示,球队不会放走主力门将费尔曼。英国媒体此前报道称,希望在下赛季更换主力门将的利物浦有意引进沙尔克04门将费尔曼。不过沙尔克经理黑尔特表示:“不,这是不可能的。我们已经和他续约了,即便传
QTV直播新赛季中甲联赛
本报讯2017赛季中国足球甲级联赛将于明日揭开战幕,当日15时30分,上赛季中甲季军青岛黄海队将坐镇国信体育场,迎战上赛季中甲第八北控队。记者从昨日召开的新闻发布会上获悉,青岛将继续联手“中国十大运动品牌&r
科维托娃宣布与男友订婚 对方为捷克冰球运动员
中新网12月18日电 据WTA中文官网消息,捷克名将科维托娃在其个人社交网站页面上分享了一条好消息,她与自己的男朋友正式宣布订婚。科维托娃在个人社交网站页面上写下了这样的一句话:“我很高兴和大家分享条好消息,我们已经订婚
山西汾酒承诺 两年内减少关联交易到10亿元以内
本报见习记者 石运来5月30日晚间,山西汾酒发布公告称,对上交所日前下发的关于2018年年度报告事后问询函作出书面回复,公告在说明有关关联交易等事项的同时,明确承诺公司将采取切实措施,减少关联交易,2019年将关联交易金
达喀尔拉力赛郭美玲退赛 传奇车手勒布夺开门红
新华社里约热内卢1月4日体育专电(记者姬烨)据2016达喀尔拉力赛官网4日报道,发生车祸的中国首位征战该赛事的女车手郭美玲已退赛,而在当天进行的第二赛段比赛中,九度世界拉力锦标赛冠军塞巴斯蒂安·勒布在自己的“跨界”首秀中
能帮助缓解背痛的6种运动
腰酸背疼等问题,大多由缺乏运动引起,那么,运动也是最好的“解铃人”。日前,美国《健康》杂志推荐了6种运动,帮助缓解背痛。 1、瑜伽。英国研究人员发表在《内科医学年鉴》上的研究显示,背部疼痛的患者
这个楼盘,何以引爆龙兴?
华龙网-新重庆客户端9月2日15时讯 镶嵌于云崖之上,相融于原生景观之中,远眺是山河的壮阔,近观是自然的野趣。无边际泳池、星空露台、悬空的栈道长廊......这个惊艳了重庆的云崖艺术空间,每一处都令人流连忘返。如果说云崖
东京奥运会会徽设计者承认擅用照片 否认抄袭
本报讯 北京时间昨日,东京奥组委宣布放弃采用日本设计师佐野研二郎“创作”,涉嫌抄袭的2020年东京奥运会、残奥会会徽,随后将重新征选新的会徽方案。东京奥组委7月24日公布了2020年东京奥运会和残奥会会徽设计方案。会徽由
不回巴萨,蒙托亚将继续留在国米
在足球的世界里,事情变化的总是很快。就在两周前,23岁的右后卫蒙托亚似乎在冬歇期就将离开国米回到巴萨。不过现在,蒙托亚又成为国米的关键人物了。本赛季蒙托亚并没有获得什么出场机会,但是经过了一段时间的调整,蒙托亚找回了自信
太平人寿快速理赔赢得人心
近日,消费者胡女士在家人的陪同下来到太平人寿,将一面印有“太平服务暖人心,快速理赔显诚信”的锦旗送到运营服务部经理的手中,并连声称赞太平人寿的贴心服务和快速理赔。据了解,胡女士于2018年3月购买
2015福州国际马拉松赛救治总人数3428人次
中新网福州12月21日电 (记者 龙敏)2015福州国际马拉松赛组委会20日晚间对外通报,本次大赛参赛选手15000人,赛事期间接受救治总人数3428人次。其中,肌肉痉挛3173人次,扭伤拉伤122人次,关节疼痛37人次
优雅高尔夫 改善你的性生活
科学表明,运动不仅能使人的形体健美,而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的人士,有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较,40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲,31%的人性行为更为
动感单车减肥有什注意事项
在减肥中有很多好的方法,现在有一种更加时尚的动感单车减肥,悄悄来到了人群中,这种减肥方法属于全身的有氧运动,从15岁到50岁的人都比较适合,它不仅能够美化身体,减掉脂肪,有效的进行40分钟的动感单车训练可以消耗掉七百五
瑜伽练习有什么动作 怎么练习
做瑜伽能减肥,很多人都知道,瑜伽作为一个不受环境,不受时间限制的锻炼方法,越来越受到大众的喜欢,做瑜伽不分老幼,不分男女,只要你坚持,不仅能够锻炼身体减肥,而且还能陶冶情操。在做瑜伽锻炼的时候,瑜伽练习有什么动作?哪些
根据荷尔蒙制定健身计划
研究表明:荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪,对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议:根据生理周期中四个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划,既可使健身效果更有效,还能同时训练体内荷尔蒙的正常生活。荷尔蒙,女人情
揭秘最适合秋天的运动
强健的体魄,良好的体质取决于多种因素,如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲,健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行,最为有效和最经济的手段。俗语说:“药补不如食补,食
看运动员怎样健身
1.短跑名将泰森·盖伊(TysonGay)——练短跑,腰腹力量最重要。泰森·盖伊是全美室外田径赛的100米和200米的双料冠军。在北京奥运会上,他将与百米飞人阿沙法·鲍威尔一决高下。盖伊在平时的训练中,最注重腰腹部力量的
平板支撑减肥吗
平板支撑是时下流行的健身方式,平板支撑可以支撑多久,成为了身体能力的象征,而除此之外,平板支撑还有很好的减肥效果,到底是怎么回事呢?跟着小编往下看。平板支撑减肥吗一般情况下平板支撑一分钟会消耗3.5卡左右的热量,按照这个
乳清蛋白在运动中的作用
乳清蛋白能帮助肌肉生长和预防疲劳运动中的我们需要消耗更多的蛋白质来延缓或者构筑肌肉。乳清蛋白中特别含有丰富的支链氨基酸,而支链氨基酸具有阻止肌肉分解,促进肌肉合成的功效,对于修复运动损伤也大有禆益。乳清蛋白尤其有益女性最
减肥瘦身,8秘诀助你事半功倍
仅有健康瘦身餐,而没有良好的饮食习惯,“瘦身大业”将会事倍功半。记者特地向有关专家打探出几个秘诀。秘诀一:一日三餐都市人的饮食习惯一般较混乱,常不吃早餐,中午随便一个饭盒“搞掂”,到晚上才大吃特吃。王岩松副主任医师表示,
初夏慢跑三十天 苗条一整夏
节食是许多人常用的减肥方法,不过节食效果不大,透过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动,能活动全身肌肉,促使身体燃烧脂肪,达到瘦身效果,但必须持续20分钟以上,才会燃烧脂肪。运动瘦身也比节食瘦身不容易复胖,因为
常做三个动作可缓解足跟疼痛
足跟痛主要表现为单侧或双侧足跟或脚底酸胀或针刺样疼痛,老年患者最为常见。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授表示,足跟痛患者应避 免长 期站立和长期行走,足跟部应用厚的软垫保护,避免穿着薄底布鞋,多用温水泡脚,有条
1防游泳腿抽筋有妙招
首先应增加体内热量,以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质,还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。这几种元素对增加神经、肌肉的兴奋性有十分重要的作用。夏天出汗多,抽筋者还应注意补充淡盐水和维生素B1。同
健身会所私教真的专业吗?
健身热已经席卷了全国,我们可以看到各种连锁健身会所出现,积极鼓励人们去健身。这些连锁机构的教练就一定专业吗?这是消费者需要关心的一个问题。专业的私教数量并不多,不合法的现象存在严重,得到了不少消费者的关注。李力是北京CB
运动量不足?4个小动作帮你补充
美国MSN网站健康栏目近日介绍4个动作,帮你提升平衡性和协调能力,一定程度上逆转随着年龄增长而出现的功能衰退,补充运动量。单腿硬拉锻炼下半身与核心肌肉群,有助于提高身体的平衡性。做法:右腿站立,右手握住一只哑铃;保持脊柱
瘦人如何锻炼成“大块头”
当一些女士羡慕“骨感美女”时,很多“骨感男士”却一直陷在“无论怎么吃,我怎么都胖不了呢”的困惑中。在健身房里,不乏一些瘦小、枯干的男士跟哑铃、杠铃这些铁家伙较劲,但最终很多人会以“天生就是瘦人”的理由而放弃。专家指出,肌
还等什么,快快动起来吧!
一、拱背运动1、预备姿势:跪撑,抬头,背平直。2、动作:拱背,低头,收缩腹肌,保持姿势5秒钟,还原。反复做8次。收缩腹肌时口呼气,还原时鼻吸气。二、体侧屈运动1、预备姿势:盘腿端坐,双手放在体侧地上。2、动作:左手向左侧
警惕!健身莫入5大误区
1 锻炼的最佳时间是清晨最佳的锻炼时间其实因人而异,关键是选择自己最有锻炼欲望的时段来安排。但是专家的意见是:傍晚时分锻炼最为有益。因为人的各种活动都受“生物钟”的影响,无论是身体的适应能力,还是体力的发挥,均以下午和接
不冬眠 冬季将健身进行到底!
当臃肿的穿着影响到动一动的劲头,寒冷的气候打压体育活动的勇气,器械轻盈、有效减脂的有氧练习,是冬天健身突击的理想选择,它最适合在室内开展。每年到了这个时候,包得像粽子一样的身体在户外运动中无法变得灵活,娇嫩的肌肤没必要去
警惕健身“红灯”时
时下,运动健身已蔚然成风,有关专家提醒人们,运动时出现的许多身体不适症状,应当引起高度重视:1、运动时心率不增:人在运动时心跳会加快,运动量越大,心跳越快,如果运动时心率增加不明显,则可能是心脏病的早期信号,预示着今后有
简单高抬腿 抵制小肚子
动作要领:走路时,放慢脚步,尽量将腿向高处抬起;为保持平衡,手臂也相应抬高;抬腿同时,要用力收腹;腿要抬高,使大腿与腹部夹角尽可能接近90度;左右腿交换慢走,每次20步,每天走2次。锻炼作用:高抬腿走能加大腿部肌肉群以及
健身要吃这些
电磁辐射对孕期健康的危害不容忽视,可导致流产、早产、死胎,胎儿发育异常,特别对妊娠1~3个月的胎儿危害更大要完全避开辐射是不可能的,但是通过合理的营养降低辐射带来的损害我们还是做得到的。对抗辐射总的营养原则是供给高热能、
保持健身热情七个大妙招
但是,与我们不同的是,他们总能克服自身的惰性,坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。1. 目标的力量是无穷的制定目标,这种目标可以是“穿上小一号的衣服”,或是“为公
女子参加锻炼会影响生育吗
经常参加适量的体育锻炼,可以增进健康。增强身体的抗病能力。这些一般的道理早已被大多数妇女所理解和接受。但是还有些人担心女子参加锻炼会不会影响生育。一个女子能正常地周期性排卵,具有正常的子宫、通畅的输卵管和阴道以及健康的身
健身运动四大流程轻松拥有
热身运动 → 伸展运动 → 重量训练、有氧运动 → 缓和运动暖身运动(warm up):让生理的状态由安静活络起来,做为进入主运动的准备。主要是能够提升循环系统的效率、提升肌肉的温度以减少伤害发生。一般热身运动实施的时间
去除疲劳,小动作效果最好
怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此,专家教我们一套歌诀,只要经常按照歌诀中的方法进行锻炼,就能及时从疲劳的状态中恢复过来。这套歌诀是:打哈欠时张大嘴,困倦时候揉中指,久坐别忘动肩膀,倒走百步练腰背。一、打哈欠时张大嘴。大脑是
首页
33
34
35
36
37
38
39
40
41
尾页
最新发布
影响速度素质的因素分析
百年龙舟缘 鸦岗蚌湖亲
5招 让干性皮肤水嫩细滑
最适合零度气温下的滋补品护肤DIY
有几根眉毛变白是什么原因
关节炎的治疗:合理运动减慢骨性关节炎进程
眼霜质地不同手法也要大不同护肤技巧
新趋势 立等可取瓷白美肌护肤技巧
2021年国庆去长沙橘子洲有烟花表演吗
怎么看宝宝以后皮肤白不白 宝宝皮肤白不白和什么有关
笋干和羊肉能共食吗 哪些食物不宜与笋干一起吃
宏远成败皆因拜纳姆 关键时刻快攻失误葬送好局
奥登连续试训只为再战NBA 现年27岁还有机会
木饰面可以不打底直接上墙吗
2022元旦交警大队上班吗
霉豆腐怎么发霉才会白色毛
sixteen
欧美女星天价账单太吓人!护肤DIY
棋王争霸赛古力险胜檀啸 四位世界冠军晋级8强
土豆美颜天然之选养颜食谱
猜你喜欢
韩星传授练就猛男秘诀
中业兴融联合零壹财经发布《三农金融服务发展报告2019》
适合刚进健身房的初级健身锻炼
做健身运动 有“度”才有益
握着哑铃走 让健身效果加倍
红火楚雄:一条跨越千年的小康之路
男人日常生活的健康“小贴士”
45岁后,不宜踢毽子
一边看电视一边摇摇晃晃保养腰
体坛之无限附身全文免费阅读 体坛之无限附身txt下载
在家里,也可以锻炼出健美的肌肉!
湖北一包工头没钱发工资 花6元买彩撞中1000万
合景誉峰|别说中央公园没给你机会
2016女子世界女子高尔夫锦标赛总奖金升至80万美元
9项运动有助于脑力升级
绥德征婚两医务人员手术室打架 因发生口角两人互殴西咸新区官网
早上起床前,试试这套健身操
恒大形势:排名继续垫底,小组出线仍存希望
山东检察机关依法对张茂才涉嫌受贿案提起公诉
验证天命之剑的正确公式及效果
燕窝的做法大全-燕窝的吃法与禁忌
手机版
网站地图
QQ号:
57780188