大腿抽脂后多久可以运动
大腿抽脂以后，爱美者最好是等到三个月之后不用穿塑身裤了再进行运动。大腿抽脂后45天之后肿胀基本消除了，是可以进行运动的，但因为皮下抽脂后的一些腔隙还没有长好，塑身裤还需要继续穿着，而塑身裤会造成运动时不便，因此在大腿抽脂后三个月内都最好不进行运动。爱美者需要做剧烈运动的话，可以在半年之后进行。
大腿抽脂后运动需要注意什么
运动前务必做好热身运动
大腿抽脂后做运动需要做好热身，因为对于从来没有进行过规律的运动的人来说，热水是一项身体运动前的适应性训练。而对于曾经有运动习惯的人来捉，热身可以唤醒肌肉对于运动的记忆。因此，经过了大腿抽脂后一段时间的恢复期没有进行运动，爱美者应该从热身做起。
每次不宜超过15分钟
大腿抽脂后，每次运动的时间最好不要超过15分钟。因身体长时间没有进行运动的话有一个适应的过程，因此前三次进行运动都可以只做15分钟，后者做到自己力所能及就可以了。
运动强度要适当
大腿抽脂之后做运动的强度要求适当，这是由于剧烈的运动会让刚从抽脂手术中恢复过来的人感觉到不适，而我们运动是为了塑造优美的形体，保持住大腿抽脂的美丽，是一项长期的过程，而强度适当的运动有利于我们坚持下去。因此，爱美者做完大腿抽脂后运动强度要适当。
避免跳跃和震荡性的运动
一些跳跃和震荡性的运动会让参与运动的人又不适感，尤其是对于大腿抽脂术后休息了很久没有进行运动的人来说，不适感会更加严重。因此，大腿抽脂之后做运动需要避免跳跃和震荡幅度大的一些运动。比如：波比跳、跳跃俯卧撑、开合跳等类似运动。
运动之后进行拉伸
为了维持大腿抽脂后美丽的腿型，爱美者们一定不能忘记运动后需要进行拉伸！拉伸可以避免运动后肌肉长期因为紧绷而出现肌肉结块的现象。拉伸能让紧张的肌肉得到放松，更可以加快肌肉的恢复。因此，大腿抽脂的人做完运动之后，一定不能忘记正确的拉伸放松。
